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昂刺鱼(也称“黄颡鱼”)是一种淡水鱼类,其主要功效和作用包括:
1、营养丰富:昂刺鱼含有高质量蛋白质、多种维生素和矿物质,有助于增强身体健康和免疫力。
2、降血脂:昂刺鱼中的不饱和脂肪酸可以帮助降低血脂和胆固醇水平,预防心血管疾病。
3、补肾壮阳:昂刺鱼对男性具有一定的滋补作用,可以促进肾脏功能,提高性功能。
然而,昂刺鱼也有一些禁忌,如:
1、孕妇和哺乳期妇女慎食:昂刺鱼肉较为油腻,容易引起消化不良。而且,其中汞含量较高,过多摄入会影响胎儿发育和母乳品质。
2、肝肾功能不全者不宜食用:昂刺鱼中的核黄素会被转化成草酸,增加肝脏和肾脏的负担,容易引发尿路结石和肾结石等问题。
3、过敏体质者慎食:昂刺鱼中可能含有过敏原,容易引起过敏反应,如皮疹、呼吸急促等。
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