长时间不做爱会让阴道变得紧致吗?如果让你不啪啪,甚至不能打手冲,你最多可以忍受多久?男人先不说,女人没有性生活的话,极限是多久呢?那么半
2023-11-14
随着人的年龄越来越大,性能力会下降,特别是人到中年之后,不仅性需求下降,性能力也是力不从心了,那么中年男性如何提高性能力?一起来看看吧。
适当的性行为可以增强生命活力、使人焕发朝气、克服老年抑郁症、防止脑老化,预防前列腺肥大等。近年还有研究发现:与没有性生活的人相比,有规律性生活的人衰老与死亡速度要降低30%。因此,在性生活方面,年龄并不是问题。掌握以下这些知识和技巧,就能帮助老年人安全、正确地拥有"性福"。
1、放松、放松、放松
压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下,必须专注应付,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增加,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以应付突发的状况。
肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增加的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。
2、运动、运动、运动
对男人而言,一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度,和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘,那么你当然会无法享受性生活。
所以平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧运动,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。
中国大陆的研究显示,多运动会促进荷尔蒙的分泌。
凡是50岁左右的总经理、董事长因为性功能减退,治疗的第一步就是走路上班,4楼以下不用电梯,每天走万步以上,3个月后,性机能保证恢复到包君满意。
人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。而且要有强力的射精,必须有强力的下腹部筋肉,和双脚筋肉的强力收缩帮助,这就是认真做爱的人,事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。
3、重燃生命活力
男性应该让自己对人生保持新鲜感,对事情还有好奇心。
在众多的社会角色中,男性最好保有一两个喜好,允许有一些空间是可以去面对自己的欲望与挫折。
当中年夫妻之间的性有点疲乏无味时,偶尔可以有些性幻想。美国性学专家说:“幻想是上帝给人类最美好的赐予,尤其在生理退休时,它更是生活中自我追寻的一个目标。”不过,那些有创意的幻想,应与太太一起尝试,而不是去偷腥。
4、三不原则
不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。
5、减肥、治疗慢性病
由于疾病(例如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功能障碍,还没有根治的方法,所以最重要的预防方法,还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高,所以最好还是要减肥。
6、食补只能补心理
很多食补,其实都是心理作用而已,不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等。
吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高。医师有时会指示对性生活不满意的太太炖这些补品给先生吃,其实只是希望太太对先生温柔一点,这些大补汤其实主要是“心理作用”。
版权声明:本文内容由网友投稿整理编辑发布,不拥有所有权,不承担应有相关法律责任。如果文章、图片有涉嫌抄袭的内容,请发送到管理邮箱举报,且提供抄袭的相关证据,一但查实,会在24小时删除涉嫌侵权内容。
最新推荐
长时间不做爱会让阴道变得紧致吗?如果让你不啪啪,甚至不能打手冲,你最多可以忍受多久?男人先不说,女人没有性生活的话,极限是多久呢?那么半
2023-11-14
很多男性都是很喜欢看小黄片的,没事的时候就会拿出来回味,这也是很多男性的癖好。但并不是只有男性才喜欢看小黄片,那么女人想要了看片高潮
2023-11-14
女人在40岁之后,身体是会发生变化的,而一些女性也是会有下面紧的普遍问题。那么40岁的女人下面很大还紧什么原因?40岁女人下边好紧是天生的
2023-11-14
情侣在情到浓时就会接吻,而很多男性都会在接吻时伸舌头,但很多女性不清楚时什么意思。那么问题,男生接吻伸舌头是真爱吗?男性接吻伸舌头是
2023-11-14
阴道紧致是很多女性都希望的,而平时也可以通过各种方法来改善女性阴道,并且女性私密紧致也是很有好处的。那么女人私密紧致的好处是什么?如
2023-11-14
很多女性在房事中都喜欢比较大的阴茎,那么这到底是为什么呢?当下很多青少年男性朋友和时下宅男都很想知道的,那么为什么女人喜欢又大又粗?
2023-11-14
热门排行
男人为什么喜欢从女人后面进入?
男人往往喜欢从女人后面进入。这种姿势在日常生活中被称为“狗爬式”,它的主要特点是男人站在女人的背后,从后面插入。这种姿势为什么会受到
男生女生一起差差差场景带声音
一天下午,阳光明媚。男生小明和女生小芳一起去公园玩耍。他们打算去玩差差差,纵使没有设备,只有他们的声音,他们也能玩得很开心。“差差差
男朋友C我的时候我一般该说什么
你可以选择回应他的吻,比如回以深情的拥抱和回吻;或者可以通过温柔的话语表达你的感受,比如:“我爱你”或“你对我来说很重要”。当然,最重
男人是越睡越爱女人是爱了才睡?
男人先睡后爱,睡着睡着就爱了,越睡越爱,女人先爱后睡,爱着爱着就睡了,越爱越想睡,不睡哪来的爱呢!不爱又怎么睡呢。一个女人一个味,一个
男生为什么喜欢舔你的小兔兔呢?
女性的性器官是一个神秘而神奇的地方。而男生为什么喜欢舔女性的小兔兔呢?这是一个很有趣的话题。在本文中,我们将探讨男生为什么喜欢舔女性的
男朋友摸自己的小兔兔的感觉
男人的小兔兔是一个神秘而又神奇的地方。当男朋友摸自己的小兔兔时,会有哪些感觉呢?下面我们来一起探讨。舒适的感觉男人摸自己的小兔兔,首先
英语老师让我捏她的小兔兔作文500字
英语老师让我捏她的小兔兔作文500字我很幸运地遇到了一位非常可爱的英语老师。她总是很关心我们学生的学习和生活,并且耐心地帮助我们解决各种
男人最后几下为什么要加速?是因为舒服吗?
男人最后几下为什么要加速?有以下3个原因1、男性和女性不同,一旦男性达到快感顶点,持续时间就会短暂而快速。因此,男性在即将达到顶点时会加
90年代经典老歌100首(九十年代怀旧歌曲大全)
90年代经典老歌100首:1、《十年》2、《红日》3、《水手怕水》4、《寂寞沙洲冷》5、《同桌的你》6、《追梦人》7、《大海航行靠舵手》8、《爱情
男朋友问你舒服吗你怎么回答他?高情商回复方法
男朋友问的话,就说舒服。说明一是他不够自信,因为他感觉不到你是否舒服,也就是说他的观察和判断能力不足,二是说明你真的不舒服,只是你不
相关评论